只要手机在手，一不小心就会在某个画面上停留，不知不觉，大把的时间嗖得一下就溜走了。
接着又开始自责，反思，告诫自己不要再玩了。警戒性持续了大约几十分钟，毫不夸张，同样的场景再次上演。
我们与手机的微妙关系，就仿佛被按下了单曲循环，屡试不爽。
我们深谙归纳总结的重要性，大脑已经武装了各种理论知识，对PDCA不以为然，谁还不知道Plan, Do, Check, Act呢。
只不过，反思的时候，浅薄了，执行的时候，马虎了……才让我们的不良习惯重复上演，日复一日，蚕食着我们的宝贵时间。
大脑也会偷懒，常常会选择性倾听和记忆。
深夜里，我们不仅期待着一个美好的睡眠，同时也期待着在宁静中深呼吸，唤醒大脑，做一点小小的改变，每天进步一点点。
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本文标题：唤醒大脑
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