前段时间测量身高时，我发现自己长高了1.5公分，特别的惊喜，特别的开心！
那会我只知道舞蹈老师说过，通过跳舞可以在成年以后长高。
因此我一直把自己长高的原因归结于近半年偶尔跳跳舞的原因！
昨天，又听到了一款长高“秘籍”——当我们的心态转变，人变得更加阳光，更加的乐观时，精气神及身体形态会发生变化，人就会更加挺拔，并显高！
综上所述，我明白了，长高这件事是从两个层面均能够实现。
第一，通过外接刺激。比如通过运动，拉伸有利于长高，类似的运动我个人觉得舞蹈和瑜伽的拉伸效果比较好，当然也可以做做健身操。运动可以让人变美！
第二，通过内在刺激。比如拥有一颗阳光，积极，向上的心态，人的精神面貌会截然不同，我的长高可能和心态也有关系，前段时间进入感恩营，每天通过感恩让枯燥的生活变得更加的精彩。
因此，由内而外的长高，由外而内的长高，都是相辅相成的！好的精神面貌必然隐藏着好的心态，一个好的心里状态必定转化成好的外在精神！
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本文标题：长高
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