儿子，感谢你助推妈妈不断成长！

2019.12.8 玲娜家业同修第Day29/40

️读经典《教条示龙场诸生》4分30秒

️早8:00谐韵—能量瑜伽练习（空腹4小时）50分钟

脉轮禅舞---脐轮Day4

️（今日幸福实修主题）沟通实修营第三场答疑

️现场人数：1人

️地点：北京大兴

️总共时长：2.5个小时

下一场：12月9日 6:00

觉察/怔悟：

一、#新家风家教#

见贫苦亲邻，须加温恤。——《朱子治家格言》

解读：

这是讲到看见穷苦的亲戚邻居，应该要关心他们，给他们金钱上、体力上的援助，这也是讲要养我们的仁厚心。

从事上讲，特别强调一定要落实这种温恤的行动，给他们以帮助。特别是有紧急需要的，应该帮助他们度过难关。帮助别人其实就是帮助自己。

从心上讲，是养自己一片慈悲仁爱的心。一念仁爱，三千功行；一念真心为人，为万民，攻德无量；念念为万民，就是圣人了。

儿子，感谢你助推妈妈不断成长！

二、觉察日记

事件：带俩个孩子去公园玩，儿子去的路上就不停的牢骚，要去自己想去的地方。回来的路上又牢骚，还没玩够不想回家，不想上英语课，想要看电视，说自己想干什么就干什么，没人能管得了他，没人能规定他。

情绪：烦躁  平静  惊喜

收到的提示：

1、只要和儿子在一起，儿子就是各种的要，各种的不要。尤其是带他出门，只要是我们家长计划好的事情，他总是会对抗闹腾一番。（我看到了让儿子发生这种对抗心里，是因为我们家长和他商量的太少了，往往都是家长做主，要求孩子遵从，没有尊重到孩子。）

2、儿子出门玩想骑自行车，姥姥和我都说太冷不要骑了吧，儿子坚持要骑，我给擦干净车子打好气，找出手套。女儿出门要我抱着，我实在抱不动，建议推个车，姥姥不让推车，要女儿走路运动。（我看到了我操控的原型很深的在自己的身体里，如果不觉醒就会成为父母的影子）

3、儿子很有主见和想法，也非常的有力量和勇气。（我觉察到这是他在不断的用自己的力量来推动我们家长去成长）

如何做：

    我推着女儿的车，儿子在旁边骑着自行车。我静下来用心想了想，儿子就是这样的啊！他一直这样的啊！我能接受吗？我对抗有效果吗？

我对儿子说：你很想要做什么就能做什么对吗？

儿子：嗯，我想做什么就做什么，你们管不了我。

我： 你想要自由自在的感觉对吗？

儿子：嗯。

我：那种感觉一定很爽吧？

儿子：嗯。

我：我小时候也很想要那种自由自在的感觉，我也很想看电视呢。

      儿子的情绪慢慢平稳，也没有那么对抗了。我问他电视看多了会不会伤眼睛，会不会造成近视眼。儿子肯定的说会有点伤眼睛，可能会近视眼，但是可以戴眼镜。我感觉戴眼镜不方便，拿他爸爸举了例子，儿子却有自己的观点和信念，他觉得会有办法不让眼睛近视的活着即使近视了也会有别的解决方法的。

      我看到了我的目的心，也感受到了只要带着操控的目的心沟通就无效了。

      本次告一段落，在儿子面前我还要继续努力实修，修如何放下操控，用心去爱，去接纳自己，如何跟自己的感觉在一起。

儿子，感谢你助推妈妈不断成长！