2024.7.15 星期一 觉察日记 day24
觉察日记
先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统
今日发生事件：关于期待的话题，如何应对期待？
受：想到一个场景，当日常工作中，感觉是为了活出他人的期待的时候，自己很被动，有压力；当自己松弛下来，把他人的期待转化成自己的期待，化被动为主动的时候，就充满了干劲；
觉：举例来说，我感觉工作很有压力的时候，觉得老师们对我的期待很大，希望能够带领团队伙伴们好好把公社和书院运营好，能够带领大家更好地成长，做好改革转型。感受到别人对自己的期待其实是一件好事，能够激励自己前行，但当自己能力不足或者各方面的时机还不太成熟的时候，就会把期待当做一种要求，作为自己回缩的理由，这个时候是被动的。
悟：那么这时候应该如何应对他人对自己的期待呢？我的感觉是首先得知道自己对自己的期待是什么，自己是谁？自己要什么？自己要怎么做？这个清晰之后，就能够知道他人对于自己的期待哪些是一致的，那么可以借力推自己一把；哪些不太一致，那么可以从另一个角度勉励自己自己一把。所以活得清晰清醒才是关键，而不是被所有的期待所困扰。
行：厘清自己对自己的期待，知道自己是谁、要什么、做什么、怎么做。
❤️总结：叩心
这个事件的发生，我收获了什么呢？对于期待的认识更加清晰
请问从系统的视角，如何看待这个事件的发生？
系统给我有什么提示？本来无一物 何处惹尘埃
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