培养爱的能力

立秋日。早上开窗透气，还真的感受到了丝丝凉风。对老祖宗的节气智慧佩服得五体投地。仅仅一日之隔，昨天和今天的感觉都不一样了呢。

儿子朋友来家找他玩，两人约了出去吃饭，所以尽管是休息天也可以不用忙着做午饭，无端地又多了一些自我娱乐的时间。开心。

虽然我的娱乐方式很简单：看书听书，画画逗猫。但已经足以自娱。

继续修行。今天看到的内容是培养爱的能力。

“生活中遇到的每一个人都会令我们的人生有意义，但那些爱我们的人，让你我的人生不仅有意义而且美好。仅为这一点，我们也应该对他们心怀感激。”

提醒自己学会感恩。

“当我们向他人表达善意时，如果不期待对方也同样做出善意的反应，我们就会更加轻松、投入。”

这要内心多么宽阔、坚强、温柔才能做到呢。

“可恶之人总能一眼看到我们的弱点，直戳痛处，因此与他的相遇正是我们修行的良机。一切痛苦都来于自己的执着，如果有人让我们痛苦，我们首先应该检视的是自己。”

这样的人大概是用来检验自己的宽容和开放能力的吧，目前自己远远做不到，继续努力。

“喜乐针对自己是感恩，针对他人是随喜。对自己值遇的一切由衷地珍惜和感激，由于珍惜和感激，我们做任何事情都自然而然心怀恭敬，帮助我们找回内心的庄重和优雅。而为别人的成功、健康、善举、快乐等而高兴就是随喜。”

针对自己的感恩容易做到，但看似轻而易举的随喜，实际做起来却有相当难度。很多人包括自己看到别人的成功和快乐只会被激发嫉妒心。对“嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒”的说法非常赞同。

希望自己能够用时常涌现的嫉妒心照见潜藏在内心深处的不满和执着，继续保持体察。

充实自洽的一天。