当你看到这篇文章时，我们或许素未谋面，但我猜想，我们可能有着相似的困惑。
曾几何时，我也是一个“写作困难户”。心中有千头万绪，落到键盘上却只剩只言片语。我买过很多写作书，学过很多技巧，但依然常常感到一种“茶壶里煮饺子——倒不出来”的憋闷。更深处，还有一种声音在回响：我的生活平淡无奇，我的思考肤浅幼稚，有什么值得写下来的呢？
这种状态，直到7年前我遇见了“语音写作”才被彻底打破。
我的导师剑飞给了我一个看似简单却极具挑战的任务：每天说一万字，不间断。 最初，这简直是一场灾难。我语无伦次，磕磕绊绊，说的全是“流水账”和“废话”。我一度深深怀疑这件事的意义。
但导师告诉我：“不要停，一直说。不要去管那些错别字，不要去评判你说的是什么。”
我决定听话照做。在过去的7年多时间，我把每天清晨的一小时，变成一场与自己的“诚实约会”。在这个绝对安全的空间里，我允许自己说出任何想法，无论它多么幼稚、琐碎或消极。我谈工作烦恼，谈家庭琐事，谈突然冒出的回忆，也谈那些深藏心底的渴望与恐惧。
语音写作的前三个月，近一百个小时，近一百万字的自我对话。这个过程，就像用声音为自己进行了一场漫长而深入的大脑按摩。我不仅奇迹般地实现了表达的自由，更收获了一份意想不到的礼物——我前所未有地看清了自己。
这个文集，就是这前三个月旅程的完整呈现。它没有经过精心的修饰，最大限度地保留了当时最真实的思绪和情感流动。我希望你能从中看到的，不是一个成功的范本，而是一个真实的、充满挣扎与惊喜的探索过程。
如果你也愿意，我邀请你，从今天开始，给自己一个机会，试着与自己对话。相信我，那个最熟悉又最陌生的自己，正等待着你的聆听。
这个系列连载将带你亲历我的语音写作初期的心路历程，你会看到：
如何将“语音写作”这一简单工具，变成你强大的思维整理器和情绪稳定器。
如何在“碎碎念”中，照见真实的自己，觉察固有的模式，打破内心的限制。
如何通过“持续”这一最伟大的力量，将写作从负担变为习惯，乃至一种生活方式。
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