在咨询会谈初始，咨询师的态度至关重要。为后续良好咨访关系的建立、来访者敞开自己奠定了基础。咨询师的亲和力、温和、真诚、稳定的态度，都会让来访者产生一种想要靠近或留下来聊聊的意愿。我们常说关系大于一切。有关系就是没关系，没关系就是有关系。所以在一开始的几分钟，是来访者对咨询师“印象”与“评估”的时刻，也是建立咨访关系的关键时刻。此阶段，咨询师的真诚、无条件积极关注和准确的共情到位，才能建立起融洽的关系。接纳、理解、允许、不评判、不说教，给来访者营造安全、自由、无防御的氛围。接下来，就是要关注眼前这个人。慈悲的走进这个人，去理解他或他的痛苦。聆听他与痛苦的斗争的故事，这个过程中他的挣扎、努力、有效的方法等。对于有自杀倾向的来访者，他们或许并非要结束生命，而是他们的痛苦、无助、挣扎没有被看见，更未被理解，他们的感受甚至还被否定、被指责、被抨击。他们的世界是如此的黑暗，仿佛找不到一丝缝隙让光照进来，看到希望和可能性。至暗时刻陪伴他们熬过来的是什么呢？在那么无助时，是什么让他们没有放弃努力呢？如果有人看到且理解他们的痛楚，愿意聆听他们的故事，接纳他们暂时的无力，他们会怎样呢？如果痛苦消失了，他们希望的生活是什么样的？如果痛苦会说话，他会说什么？如果痛苦看到你的无力、无助，会说什么？
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享3240天，2026.04.30
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