如果你想要改变自己的生活方式，你只要做一件事改变自己的环境就好了。
最近给自己创造了一个运动的环境，有一个运动群，每次看到群名称的时候，就提醒自己要运动。
有时候实在懒得动，但是有群在，相当于对群里面的小伙伴做了一个公开的承诺。
如果没有做，那公开承诺就失败了。
所以每次看到群名称，为了自己的公开承诺，也会动起来。
其实之前自己一个人的时候，也尝试每天运动，到44天的时候就中断了。
没有给自己创造合适的环境，就很容易中断。
因此，想做一件事情的时候，给自己创造一个同频的环境，就更容易做了。
其次，周围的环境因素干扰也很大。
如果在家里面没有事情做，有很多选择，看书、听直播、看电视。
但是如果书很少，而且是在一个不起眼的角落里面，自己都看不到。
而电视在最显眼的地方，那就很容易看电视，忘记了阅读。
当这部分时间流失过去后，你才想起本来计划阅读呢，结果忘记了。
如果给家里布置一个专门的阅读的环境，书桌上摆上书。
那当你看到这个环境时，就是不由自主地翻上几页书。
如果家里有更多的书，每个房间都有。那在家的空闲时间里，就不是思考要做什么，而是要读哪本书。
因为在一个到处都有书的环境里面，时刻在提醒你要读书。
想做什么，那就主动给自己创造环境吧。
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