害羞是一种我们很熟悉的心理状态。害羞可能会让人感到不自在，也可能会让人莫名其妙对别人产生恐惧，严重的时候还可能让人变得神经质。可以说，害羞或多或少都会对我们的社交产生影响。
那怎样克服害羞呢？《不再害羞》这本书里，提供了一些练习方法。很少人能做到真正了解自己，因为我们并没有花时间去问自己喜欢什么，也很少系统地梳理自己的价值观、生活方式等。想要了解自己，可以先问问自己这几个问题：你树立的是一种什么样的形象？这种形象受你的控制吗？你会为生活中的失败负责吗？遇到好事的时候，你觉得是因为运气还是因为努力？
除了这几个问题之外，还可以通过下面的方法进一步审视自己的想法和感觉：回忆童年时光、父母以及他人对你的影响；思考生活中什么是重要的，什么是不重要的；确定你过去在哪里，现在在做什么，以及将来要怎样。这些练习的目的是提高自我意识，是做出积极改变的第一步。
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害羞是一种人格特质，表现为在社交场合感到不自在、紧张、避免与他人接触以及情感上的社会性抑制。害羞的人不敢与他人对视...
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不再害羞，勇敢面对自己 害羞是一种我们很熟悉的心理状态。害羞可能会让人感到不自在，也可能会让人莫名其妙对别人产生恐...
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我很害羞的，能不说话就不说话，在多人的场合，我常常一个人自顾自地玩，很少融入大集体中，更别说谈笑风生了。 我羡慕人...
人们害羞是一个正常的心理，除了先天性格因素，大多数害羞的人都是因为挫折经历，而使自我认同感较低，不自信，用低姿态来...
本文标题：怎样克服害羞
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