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拖延,真的很讨厌!

拖延,真的很讨厌!

作者: 婉约77 | 来源:发表于2019-07-29 21:57 被阅读0次

        说起拖延症,仿佛每天都在与它作斗争,每天又都是绝大部分的失败与偶尔的胜利相并存。此刻的感受是:讨厌拖延症,讨厌拖延症带来的影响!

        比如,手表表带有毛病了,容易松开,有几次手表差点滑落到地上。我的反应是在它快溜掉之前抓住了它,而没有想过早点把它修好。终于,在一个下雨天它险些彻底失踪,当时我后悔连连,后悔没有及时把表带修好。还好最后失而复得找到了,找到后立即去找修表师傅,把它修好了。

        拖延,除了耽误事造成不好的影响及不必要的麻烦,还会消耗我们的精力、时间和心力。比如,有一件事该做而没有做,那这件事就一直会放在心上。两个小时能解决好的事,会因为拖延、懒惰,而想着这事很久很久,心里累且对自己也暗暗自责。仔细想想,与其这样忐忑纠结不如及时处理问题,处理掉就能放下这个事了,等于把这个事拿出来了,不用再想着了。

        改掉拖延容易吗?说容易很容易,说难也很难,关键是看自己的决心。

        真正想改变自己,那就无人可挡。比如想养成勤劳、有事赶早不赶晚的习惯,踏实去实践就可以了。

        比如,我们一般晚上7点下班,值班时要到9点,那我现在的习惯是中午休息时熬好米汤,这样晚上就能让孩子早点吃饭了。有时中午回到家有些累了,想偷懒拖延,这时我就会想:要改变拖延,要养成好习惯,要战胜惰性。当你渐渐坚持与坚强时,好习惯就悄悄养成了!

        对于拖延症产生的坏影响,如果有数据举例说明出来,估计会吓到很多人。比如,每天做一个计划:计划每天跑3公里、记5个成语、听一本书,当你实践的时候,收获的是积累与成长;而当你拖延的时候,收获的是差距与懊恼。

        好习惯,会使人变得越来越好;坏习惯,会使人变得越来越糟糕。习惯,是造成人与人之间产生差距的重要因素。

        另外,当你拖延一件事时,心里潜意识里会一直思虑着这个事,同时还会产生内疚自责感,与其这样消耗能量心绪,不如尽快早点解决问题,来得实在。

        战胜拖延、养成好习惯,其实也不难,不懒惰、不随心所欲、不任性、有恒心有决心,就可以了!

        不要让拖延,变成一种心理负担与现实影响,而是要直面它、直面自己的缺点。每当你想拖延时,心里说一声:停!我不想拖延,我不喜欢拖延的感觉,所以我要勤快,我要改变,我要努力战胜它!

        心境是需要修炼的,心魔是需要战胜的,怎样选择,就看自己了……

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