征服自己内心的帝国

大家其实对希腊比较熟悉，对印度比较陌生。

印度女性的身体妩媚曼妙，她们有一种舞蹈的文化。她们身体最美的是腰部，所以下面围着纱丽，胸部放一个遮掩，中间腰部完全是中空的，女性的身体有像蛇一样的腰。

而这个文化影响很大，泰国、柬埔寨、印尼都受它的影响。

印度舞蹈中她们的手指是可以弯曲到，让你跌破眼镜的，那个身体是完全柔软的。

在希腊发展出一种平衡的身体美的同时，印度发展出完全柔软，柔弱无骨，好像没有骨头一样的身体。

那当然希腊人不太讲气脉，他们讲的是看得到的肌肉。可是印度却也是在讲气脉这个东西的，瑜伽练的是呼吸。

在恒河的瓦尔纳西岸边，很多人都在做拜日式的瑜伽，就是金鸡独立。一个脚站立，然后用你的右手拉住你的右脚，一直往上拉。我们的右手要碰到右脚，几乎是很难的动作。可是，他们几乎就很轻易的就可以拉到右脚，而后慢慢的把右脚越拉越高，拉到最后那个右脚是拉到头顶上的。

瑜伽跟希腊的运动产生了一种平衡。短跑一百米，是分秒必争，是跟别人的竞争；瑜伽是跟自己的竞争。

希腊总是强调向外征服的世界，所以希腊历史上最伟大的人就是亚历山大大帝。他可以在这么年轻的时候，涉猎到天文、地理、诗歌、运动，成为一个完美的人。

我们看到亚历山大的雕像都美得不得了。他打到非洲占领埃及，然后指着尼罗河的三角洲说，这边要有一个城市，用我的名字命名，就叫亚历山大城。然后他都来不及看到这座城市，就又继续去打印度，最后33岁死在印度。

我们在亚历山大身上看到希腊文明的一种巅峰，就是年轻的时候就完成了自己，他不要看到自己的衰老。

可是印度的文化找到另外一种内在的美。如果亚历山大是一直向外征服的话，印度就是不断向内征服，征服你自己内心的帝国。

向内征服，同样困难。征服自己的身体可能比征服外面的帝国，还要困难。

如何去慢慢理解自己的身体，跟自己充满了欲望的，充满了躁动的，充满了焦虑的身体对话，去征服自己的身体，如何能够找到跟自己相处的一个最好的方式？我想这就是瑜伽的哲学。