-------------琴世黄2017年7月月检视------------------

【2017年度目标检视】

*健康：早五晚十、晨跑、敷面膜、榨果汁、推拿、体重控制在60公斤以内，

* 家庭：每周五天以上在家用餐，每周日在家陪伴孩子，

* 事业：每周二和周六周会总结；

* 财富：每月底固定存款到固定银行卡不动，记录每天的支出月底统计；跟进派克集团项目，胜威项目，SSG能量水项目

* 学习：每天练习朗读10分钟，每天听喜马拉雅一个小时以上，每月阅读2本书；

* 社交：每周与同学群互动，微信朋友圈互动

* 休闲：说走就走的旅行，住五星级酒店；

向忙碌而充实的7月说拜拜。。。

故事分享：

生命的价值

——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。

“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！

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【7月成果&温馨时刻】

健康：善待自己，身体是革命的本钱

1. 早睡早起：早睡23天，早起26天，连续早起打卡135天；

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2. 健康饮食：榨果汁20天，午餐一吃黑15天，喝SSG能量水20天，晚餐七分饱；

3. 健康运动：完成月跑目标100公里，23次/103公里，面膜20次，推拿3次、NOW冥想20次;

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4.全身体检结果很好

家庭生活：生命中最开心的是陪伴

1、儿子在家时每天早上做早餐，

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2、家人一起女儿去参加夏令营，

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3、夏令营期间去看望女儿陪伴一天，早上在云龙湖边晨跑8公里多，女儿好棒……

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事业：每周二和周六定期总结

社交：

1、公司管理层聚餐一次

2、每天与易效能同学分享、朋友互动、相互鼓励、支持

3、去知源与成玉姐交流

4、去堂哥家做客

5、与林武喝茶

6、与济明喝茶

7、去南京参加派付活动

8、去哥哥家看侄女……要出国学习啦

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9、参加工行组织的沙龙

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效能：回顾与反思

1、 坚持每天写晨间日记，至今已写了249篇，内容还不是很全面，要不断完善，

2、开始吃青蛙，但专注力还很不足，应用omnifoucus收集还不彻底，外部打断的比较多，还是感觉有一地鸡毛的事情，

3、出门使用效能清单感觉很好，早起清单已经打印出来贴起来，用的还不是很习惯

4、开始使用aTimeLogger 记录时间，浪费在微信上的时间还比较多，后续要根据自己记录的时间去分析时间

5、之前写周检视和月检视没有坚持好，会有一下没一下的状态，现在是渐入佳境中……

阅读和学习：永远保持一颗学无止境积极向上的心态

1.、喜马拉雅听漫步人生

2、姜浩添同学群的朗读练习

3、易效能的时间管理

4、参加周二和周四的教练晨会，周五参加159期第三小组周会

5、7.9号在159班级晨会上分享‘’断舍离‘’

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6、7.15-16号参加深圳13期的PPT班课程

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6、7.23号在159班级晨会中分享复习‘’行动三角形‘’

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7、7.28-30号参加时间管理北京G24期的二阶课程

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嘚瑟光荣，闷骚可耻

休闲：

吃了一次庆丰包子外卖
与儿子素饮干杯 与儿子一起吃素食 杂粮粥搭配自己腌的咸鸭蛋 自制早餐
自制早餐 与儿子晨跑在北京四得公园

感恩：爱与被爱的温暖

感恩王彦禾的招待与分享

感恩时慧同学这么有心快递送我的围巾

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感恩同事送桃子给我

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感恩姜浩添同学对于我朗读的每一次点评与引导

感恩三小组组长马姐对小组的用心付出

感恩叶老师在北京上课期间的晨跑陪同

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感恩黄总所提供的天然氧吧让我们晨跑

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【2017年8月份的大青蛙】

健康 ：早睡早起、爱非坚持的晨跑月目标100公里

家庭：以家人喜欢的方式来爱家人，以聆听为主

事业：周二周六总结会加强内容的执行检查

生活：

1）过极简生活（35/90天内不购买衣服）

2）断舍离（包包和饰品送给有缘份的人）

3）去美国陪伴儿子一个月

学习:

1） 每周两篇简书，教练群分享

2）准时写周检视、月检视、教练分享感悟

3）在8.10号之前用项目的形式列出看书计划，

4）开始用思维导图整理学习笔记导入印象笔记

5）二阶课程的复习并做好运用计划录入OMINI..

6 ) 用思维导图整理之前所有培训的笔记进行复习

7)每周完成PPT作业

8）收集小故事分享