践行易效能已经快一周了，从刚开始的杂乱无章，没有头绪，到现在每天有清晰的规划！看完了《吃掉那只青蛙》和《善用时间》两本书后，更清晰了易效能时间管理的核心。找到你的梦想目标，围绕这个梦想目标关注到你的八大系统，健康、家庭、事业、心灵、财富、成长、社交、休闲。每天去安排吃掉最最重要的三只青蛙，用80%的精力去做20%的事，叶老师曾说过你一天当中99.99999%是跟你无关紧要的，只有找到0.0001%最重要的那块，你的生活工作才能够高效自由！其中也应用到了术和工具，通过记录、排序、分类来规划你的人生，按事情重点先后按排，你的人生就走上了一个有序过程中。经过7天的烂开始我感受到的是我越来越清晰自己的目标，知道每天要做什么，原来是每天醒来后就是想到什么就做什么，没有规划和重点时间也是散乱的，虽然说自己是上过教练技术，但已经时隔四年，没有真正的去回炉，状态又回到了松散。践行易效能一开始有点压力，但是当真正硬着头皮去行动的时候，发现哇每天吃掉️3只青蛙的感觉太棒了，克服了我的拖延症，每天朝着这个自己的目标方向去行动，克服一个个恐惧担心害怕，人也越来越有动力，精气神越来越好！
践行时间管理
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说实话，当初接触这个课程是因为儿子，他的时间管理效率严重影响到作息，我就开始寻找这样的课程。在时间管理这块因为受原生家庭的缘故，所以我一直很不好，接下来又传到了我儿子这边，我想改变儿子的原生家庭，所以跟儿子走进了易效能的课程，两天课程下来有点混乱，从作息到头脑，但所幸我的行动力很强，回来后就开始践行，从️️三只青蛙开始。儿子从一开始的不配合，我先去做到再分享给他，碰到坎时，儿子他们初中生组陈红教练耐心至极地指导我，并经常跟儿子和我沟通，从一开始完成三只青蛙开始，到在教练引导下克服心理恐惧尝试使用番茄钟，因为番茄钟买了好久，但是儿子一直不肯用，估计是很怕这个专注，在陈红教练支持下开始使用番茄钟已经坚持了两天，对他来说非常不容易了，两个番茄钟基本上能够做到不去碰旁边的手机，中间休息时间虽然不止5分钟，但一直说的是烂开始好结果，先开始了就好，行动了就好！
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儿子的成长是个渐行渐远的过程，陪伴有效期留给我不多了，在孩子年幼前期没有真正的高质量的去陪伴和引导他，所以错失了他很多成长机会，我唯有不断地努力不断地成长，才能够更好的引导他和支持他！
感恩遇见易效能，感恩遇见叶老师，感恩我们19组成员的一起践行成长，也感恩儿子组陈红教练的支持！相信在不断践行中，跟儿子会越来越好！
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