轻轻松松地，让「觉」和「想」同时发挥作用，一个人才可以醒觉过来。
「觉」和「想」是意识的不同层面。觉，是永恒的。即使没有「想」，「觉」还存在。也可以说，在还没有「想」之前，就有「觉」。「想」，反倒把意识落在一个局限的范围，有生有死。一个人突然可以区隔「觉」和「想」，同时又不拒绝任何「想」，也自然醒觉。他会自然发现，任何念头，本来都含着「觉」。而这个「觉」，可以观察到一切，包括念头，也包括没有念头。「觉」本身就是一体意识的作用，没有区分「主体」和「客体」的需要。没有主体，也没有客体。最多，我们只能说──觉察到「觉」，体会到「空」含着「空」和一切。
透过接纳、臣服来面对每一个瞬间，而且还用各式各样的方法来解说。因为，只有透过接纳或臣服，我们才可以把「想」（念头）消失掉。面对每一个瞬间，带着臣服和接纳的观念。它对任何「想」自然会产生一个剎车，自然把「想」包容起来。接下来，空掉「想」。这一来，我们自然得到一个空档。只要回到这个空档，很自然的，我们在这个瞬间，只剩下「觉」。这个空档是本来就有的，是任何形相包括念头都有的。
透过接受和臣服，没有抵抗，自然透过形相，落到形相更深的层面，而这个层面本身是空。也就轻松地从「做」落到「在」。从「有」放松到「空」。从「外」沉入「内」。从「想」回到「觉」。站在「觉」，我们自然放过「想」，只是轻松地让它存在。这么一来，「想」不光自然消失，甚至可以变成一个良好的工具。
面对每一件事，透过接纳、包容、臣服回到这个瞬间，是最好的方法。
「觉」和「想」的分开，其实不是透过「动」。「觉」本来就有，只要透过轻轻松松地「在」，就可以体会到。
接受它─眼前任何事情，任何念头。去接受这个念头，去臣服。把它包容起来，接纳起来。
接受，总是我们可以做的。它还带着一种动力─接受眼前我在反弹，我在发脾气，有情绪的转变。我就去接受。我知道，也就接受。就这么简单，不断的接受。其他，什么都不用做，就接受。一直接受到底。很自然地，你念头就降下来，自然就跳出来，自己还不知道。跳出哪里？哪里都没有跳出，最多只是回到瞬间。瞬间─这里！现在！就是一个交叉路口，刚刚好让我们把生命永恒的部份（一体、在、神圣、不生不死的层面、无思无想、无形无相）跟有形、局限、相对、制约、人间，两者之间有一个交会点。
接受念头、接受心情、接受一切、容纳一切。就好像把自己当成一个好大的桶子，怎么堆，都堆不满的，都可以容纳，都让一切存在。这一来，自然会接纳，自然会臣服，对样样都会感恩。感恩，其实就是接受。无论感恩、接受还是臣服，重点都是当下。
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