文/海豚天使
早上醒来，发现没有因为昨天晚饭不吃而觉得会有饥饿感。
伸个懒腰，打开手机，找到“十方教育”点击我之前所购买的冥想音频。
从新开始第一天：专注力冥想精修，观身体开始-背部！
观察呼吸，放松背部。整个过程感觉到了安静，思维放飞的时候有意识的拉回来，感受当下。
冥想就是让大脑休息一下，给自己充电。
一屋不扫 何以扫天下，每天一个方面的一点积累都不愿意慢慢的练习，岂能让自己这方面有成长呢？
冥想过程中会让我有时间，空间来反思观察一些事情。
回想昨天晚上，朋友给我送快递的事情，我会因为自己的多心而埋怨对方，明明对方是好意但是自己却把责任推给对方，而没看到他的初衷。所以，朋友的那种好心肠会被误会，导致最终以自责结束好心做的事。
练习也好，对朋友也好，我真的要反思一下自己的所做所为了：是否应该脚踏实地的做好一件事而不是啥事都想做，捡了芝麻丢了西瓜，因为任何一个好习惯都是必须靠坚持才能看到好的成果。对人也是，是否应该多注意对方的感受，对于不在意的人真的不能一视同仁了，不要被所有人都影响。不管对于事，人，都要主次分明。
不然想要的越多，失去的更多。
想要的越少，得到的更多。
冥想结束后，我居然还思考到让公婆搬过来住。因为租的房子有三室一厅，可以住，过来后也可以帮称一些我，接送孩子的话我就可以省心不少，我可以有多余的时间去做自己的事。他们也乐意和我们住一起，毕竟一直住在一起习惯了，婆婆做饭还有成就感，
以前固执的认为，公婆住在一起，很吵，但是，脑海中跳出来“孝顺”两字，有的父母不希望和孩子们住，那就不住，但是比如公婆，想孩子们，那就让他们住吧，虽然孩子的爸爸觉得现在装修过度时期，但是想想还有几个月的！
今日感悟：对提升自己的事，一步一个脚印的做，对家人，多为他人找想，利人利己的事情多做做。
感恩看完这篇碎碎念的你！
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