昨晚我们讲到，所有的慢性病，如慢性鼻炎，腺样体肥大，慢性咽炎，慢性中耳炎等等，都不是单纯的病，要调理好这些情况，可以从补充中下焦能量来入手。
那补充中下焦能量的方法有哪一些呢？我们简单的来讲一讲。
一是艾灸。
艾灸是效果非常好的调理方法，尤其是对虚寒体质的孩子，非常适合。
中焦虚，可以每天艾灸中脘，足三里各20分钟。下焦虚的话，可以艾灸神阙，关元穴，或者加两侧的肾腧穴，灸涌泉穴和太溪穴。
二是在肚脐眼贴药膏。
可以拿肉桂30克，吴茱萸10克，打成粉。每天晚上取指甲盖的大小，加一点醋或者是蜂蜜来调匀，然后把它捏成一个小丸子，赤豆这么大，放在小孩子的肚脐眼里，用邦迪一贴。这个方法既补中焦下焦，又能帮助中下焦运转，晚上还能帮着身体把气收回中下。
三按摩
按摩也是个很简单的方法。我自己用的比较多的是给孩子搓工字背或是捏脊，揉腹。坚持一段时间，可以感受到孩子身体的变化情况。
以上三个方法，可以两种同时用，也可以分开用。可以一试哦？
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本文标题：如何补齐中下焦的能量？
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