2023.5.16
进入冉冉老师的“心灵午会”直播间，听着冉冉老师缓缓地分享关于优雅表达的法则被深深地感动着，没有深奥不可触碰的晦涩难懂的理论，有的是像邻居大姐姐一样娓娓道来如何在生活里活出生命的优雅分享，在真实里被触动着，忽然有一个瞬间，就有想要跟自己好好说说话的念头冒出来。
是啊，两岁的小水晶知道她是妈妈的小心肝、小宝贝，值得被好好对待，这样被好好对待的生命长大之后内心的爱是充盈饱满的，她就有能力成为自己想成为的自己，也可以给出去饱满的爱，那一刻我懂得自己想要的是什么了，也知道想跟自己说的是什么了。
我想对自己说：
亲爱的艳平，你好，你真的是一个很好很好的姑娘，很小的时候你就是一个很好很好的小孩，长大后也是，你不是别人以为的那种好，而是从内而外都在散发着爱的光芒的那种好，无论在别人的眼里你是什么样子的，那一点都不重要，在你妈妈的眼里，你是最好的最优秀的。
我妈妈不会说我很好的话，我记忆里没有过，但是，也没有不好，此刻的我能理解，我妈妈仅仅是不会表达，妈妈去世前几年，我有问过她，我说：妈，你会不会觉得我不孝顺啊？我妈妈笑盈盈地回我：你是天底下最孝顺的女儿。
是的，我妈妈是这样说的，也是这样认为的，她非常的心疼我，默默无闻为我做了很多很多的事情，她只是不擅长表达，爱的话语说不出口，她没有被好好地表达过爱她之类的话，自然是不会。
我小的时候没有接收到妈妈表达爱的话语，所以，我就错误地以为我妈妈不爱我，只是错误认知并不是真的，如果我妈妈不爱我，她就不会在那么艰难的情况下依然选择陪我们长大了；她也不会包揽了我两个孩子的照顾任务，以及所有的家务，让我可以安心地去工作，做自己喜欢的事情；也不会为我伤心落泪，也不会觉得对不住我，认为我受的委屈都是因为她了。
是的，今天我终于确信我妈妈是爱我的，我也是妈妈的心肝宝贝。
虽然我父亲的坏脾气让我因为妈妈受气感觉到不可忍受，感觉不到家庭的温暖怨恨了很多年；也因为父亲日常对我毫无缘由的指责，以及不讲理所伤，对我认识造成了非常深的影响，我感觉非常的委屈和受伤，很容易陷入自卑、自责和非常深的害怕与恐惧情绪里不敢活自己。
陪自己一路走到现在，慢慢地发现，父亲对我的伤害的确是存在的，同时，父亲为了我所做的努力，他在那么难的生存环境中不向命运低头，带我们回迁河南老家，供我上学，这两个重大的选择对我这一生是非常非常重要的。
当我能这样看父亲的时候，心里的怨恨慢慢地平复了，也能理解父亲的艰难和不易，我的心也慢慢地轻松了起来。
其实我想对自己说，虽然我的父母非常普通，早年带给我很多的压抑让我受了很多的苦，同时，他们也是非常善良的人，也很努力，也为我做了很多很多，在他们的认知里能做的也都做了。
我就是有这样的一对父母，他们跟天下所有的父母一样勤劳善良，同时，也不完美，我没有理由要求他们完美，他们已经很好了。此刻，我能坦然地接受命运这样安排了，内心不再跟父母较劲，也不跟自己较劲了。
曾经我感觉自己是一个很无趣的人，感觉非常羞愧，最近发生的一些事情让我慢慢的体会到事情不是这样子的，我亲手撕下自己给自己贴的标签，感觉到轻松和放松了许多。
我更想对自己说，亲爱的自己，你真的已经长大了，你拥有很多很多的资源，再也不是那个小小的无力自己了，你可以为自己做适合的选择，你也有能力成为自己的依靠，已经过了需要依赖谁才能活下去的年纪了。
尽管有时会感觉到压抑，有时会感觉到生活里有很多的不如意，但是，这不影响我好好地做自己呀。
是的，我都50多岁的人了，我可以用成熟的状态来面对需要处理的事情，拴着我的那个绳子早就风化随风而去了。
我早就自由了，只是我自己感觉不到自由。我是自由的，我可以选择做什么或者不做什么，我也有能力照顾自己。
我值得被温柔以待，我值得享受与自己拥有的资源相匹配的幸福，我值得。家人多次跟我说我值得，我不敢相信，此刻，我真的感觉我值得了。
亲爱的自己，你值得，你一直一直都值得；无论父母是否跟你说过你是他们的心肝宝贝，你都是，你一直都是他们的心肝宝贝。
是的，我一直都是，从今天开始，我会好好地宝贝自己。
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