望着监控录像中的自己,突然觉得从疫情开到现在这一年半里自己对自己降低了要求,自己身材有些走行开始变得有些圆润了,行动也笨拙了,真有些惨不忍睹了。
是从什么时候变化的呢?可能是从瑜伽课暂停开始的吧,从那时起只要是在家就喜欢躺着玩手机,休班就躺一天,估计就是从那时起肌肉开始退化了,原来肌肉也是用进废止的,所以学好难,人如果懒起来活着都是个负担。
痛定思痛,决定每日坚持跑步五公里,坚持拉伸做力量训练,白天除了午睡远离床,希望明年五月能跑个半马。人活着就要有最好的身体和思想状态,阶段日进,每日保持,把每天多余的能量用在日进上。生命不息,奋斗不止!
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