于是，我会

《于是，我会》

于是，当你遭遇挫折时，我不会立刻要你振奋，
我会，陪你一起，去感受你的挫折，
因为挫折，是生命的一部分，
很重要的一部分。
于是，当你含着悲伤的泪水，
捂着胸口说“痛”时，我会默默地、凝视着，你的痛，
去感受你的痛。
如果可以，我会，轻轻拍着你的背，
抚慰那个痛……
于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸时，
我会跟着你笑，兴奋的问：
“你是怎么办到的？”
于是，当你找到自己的力量，感到跃跃欲试时……
我会，跟着你振奋开怀，与你一起，
享受内在力量的渗透与饱满。

在自华德福教师的祈祷文。
华德福是德国人，创立华德福森林学校，以人本精神著称于世。

这首诗是在看张德芬的《爱到极致是放手》书中读到的，在这儿感谢陈苗战友给我推荐张德芬的书，温暖的感受着自己的心，在一点点的接纳自己，感受着内在和外在力量的结合。

我在读第一遍时，读着读着发现自己微笑了，淡淡的体验；读第二遍时却开始哽咽；第三遍……，速度越来越慢，读每一遍的感觉都不一样，感觉有另外一个我，在陪伴着。

尝试着利用这种感受自我的办法，去解决低落情绪，真是有另外一番滋味。

“今天早上感觉不想去上班，感觉身体很乏！”在出勤的路上，我就慢慢的体会这种低落的感受，不去找任何原因，只是慢慢的感觉它，没想到它慢慢消失了，我不知道怎么消失的，反正力量又回来了。心中有一种小窃喜，这个方法还真管用。

《遇见未知的自己》中的女主人受到高人指点，在一步步的走向真我，我一口气读了一半儿，作者说要慢慢读，不要一次读完，故意停下来，时常拿出来琢磨。

既然我想要的是快乐，那为什么还要强求去追求那些与快乐无关的事和人？人走着走着，总是会迷失方向，甚至是背道而行。奔向自己目标时，是撒了欢儿的快乐奔跑？还是痛苦的挣扎着跑？都是由自己来选择决定的。

累了，休息一会，才有快乐奔跑的劲！

感受情绪，原来真正的我无时无刻在陪伴着！