因为遇见，所以改变

因为遇见，所以改变

    遇到钟老师是在2013年，那时候的我正在寻找更合适自己的瑜伽培训，无意中看到了老师在做自我纠正性训练的记录分享，当时觉得这也正是我自己需要的。 

      那时候的我做传统瑜伽带课老师，每天面对的练习和学习都围绕着瑜伽体式的精进。在这个过程中我发现自己身体的一些限制，但是当时并不知道这些限制来自于哪里，我对自己的身体情况并不清晰，只是觉得有些体式我做的不够好，做的不舒服。因为想要更加清晰，我参加了钟老师的工作坊，也第一次为自己的脊柱拍了X光片。那时候的我还不懂看片子，在课堂上老师为我们做了解读，我才知道原来我已经出现了胸椎颈椎的变直，以及骨盆的旋转等问题。通过工作坊的学习，我了解了自己在练习中问题的来源。之后 我参加了老师第六期私教认证课程的学习和考试，在这一年多的学习和练习中，因为我开始了解自己的身体，所以我会把重心放到对身体"取长补短"上。 

因为遇见，所以改变

 

    我并不喜欢去仔细区分学习的内容是瑜伽 、康复技术 、或者治疗方法，对我来说重要的是练习之后的感觉和身体的改变。让我惊喜的是通过拍对比照片我确实看到了自己的身体更接近正常生理曲度，身材也更好看。

因为遇见，所以改变 因为遇见，所以改变

一路走来，带给我最大的改变不止是自己身体的改变，更是我思路的转化，从精进瑜伽体式的学习到了解身体，准确评估，做最有效率的练习方案。通过扩展思路我明白了练习的意义并不是做出漂亮的体式，而是获得更好的生活状态，钟老师总是和我们说要关注日常的姿势习惯，通过纠正日常姿势习惯来彻底改善身体情况。所以在我现在的教学中我也会更关注会员平时的生活习惯，纠正姿势，呼吸模式等等，通过身体评估在了解身体的情况下再做针对性训练。在这个过程中我发现不仅会员身体会在短时间内获得改善，而且会员在情绪和精神状态上也会有改善。                                   

    和老师学习这么久，虽然因为工作的关系我并不是每一个课程都有机会参加，但是每次去和老师学习，见到老师都会看到老师自己的成长和改变，听老师分享自己的学习经历。也真的觉得她非常厉害可以合理的处理工作和生活的各种角色。当然我也因为这份遇见，不断改变着自己，成长着自己，体验着更加精彩的生命。期待有更多的人加入我们的大家庭。

因为遇见，所以改变