一、功课
静坐15分钟
二、感恩
1.感恩仁恒半岛的商铺，购买生活用品很方便。
2.感恩春天。花开绿叶随处可见，花香随处可闻。
三、欣赏
1.欣赏刘礼菡。上了一天幼儿园还能玩耍到晚上十一二点钟，原来玩耍是不累的。
四、感悟
1.家务无穷无尽，无限重复，永无止境。
五、觉察
1.兴起时我会在方哥(上班)下班时站在门口(送)接他，觉察到这是我控制他的又一手段。
2.刘礼菡午睡没睡着，认为她躺在床上两个小时挺委屈挺难熬。
3.担心如果不给刘礼菡报课外兴趣班，老师会不尽心对待她。
4.焦虑时胃部紧张。
5.害怕听到娃上学后我在家无所事事，好吃懒做，一无是处等评论。我觉察到我对自己的评判。
6.提前十分钟抵达幼儿园门口，等待的十分钟漫长尴尬。感觉幼儿园高高在上，傻站着有一种无力感。
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本文标题：健心践行第57天
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