DAY123

今天心情还挺不错的

能够特别清楚的感觉到自己情绪的波动。并且能够很清楚的感受到心情的起伏对自身行为的影响还是一件蛮神奇的事情。

不得不说，人生真的是一次又一次的柳暗花明又一村的感觉。

你可能因为一个自己小小的失误而自责悔恨，懊恼整个人的情绪跌入谷底，那种感觉可能会持续一天，两天，一周甚至更久。然而你也有可能只是因为一个小小的鼓励，一句简简单单的话语，或者是一件很小很小的事情，就感觉到很满足很开心的感觉，这种感觉可能也可以持续个一天两天甚至更久。但是想都不要幻想会有一种情绪，能够在你身上持续很久很久。不管你现在的感受是什么，反正总有一天他会改变，你要想到总会有那么一个时刻，你的情绪会，不受你自己控制。到那个时候，你可能会崩溃，可能会想着这就是世界的最后一天，可能会想着放纵自己甚至是放弃自己。可能有时候你开心的时候会觉得这也是你最开心的时候，甚至可能会得意洋洋骄傲自满。只能说太傻了。

为什么要成为情绪的奴隶呢。既然真的已经认识到了，情绪她是肯定是会随着时间而改变的，不可能有一种情绪能够一直持续的存在你身上。那么为什么，不能学会控制自己的情绪。跟情绪，做好朋友哇，让情绪能够为你所用。等那些极端的情绪出现的时候，我立马告诉自己要淡定，要把自己的情绪稳定下来哟，稳住自己，而不是变本加厉的放纵自己，或者是任由情绪主宰你的生活，任由情绪将你的生活搅得一团糟。

好的坏的，其实没有什么太大的关系，因为人只能活在当下嘛，你当下的体验才是最重要的呀。