月度检视2019-01

【月度检视】201901烟台家里

易效能李忠联

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

#月度检视#第1个月，2019年1月，光阴似箭🌞🌈

本月的关键字是改变，整理，减重，理财

🌞【1月的小进步】每天进步1%成为1%

🐸健康：

没有反思的人生不值得过，1月做到每天晨间检视，分享周总结3次，发简书5篇，喜马拉雅录制音频1篇；

1月行走总距离57.79公里，完成10次，累计用时12:23:34，消耗2232千卡；

运用软件记录睡眠质量，晚十早五有待提高；

平衡饮食继续加强，本月体重比上月增长；

🐸社交：

本月包含元旦，接近年关，看望亲朋好友，聚餐；

🐸事业：

态度端正，积极向上，工作汇报，质控表格修改制定，科室制度完善；

🐸生活：

本月投入更多的在女儿成长学习与物品整理，与女儿观看电影《极速蜗牛》注重与家人的沟通交流，一月面临期末考试与放寒假时间，家里老人来烟台帮忙带孩子，感恩🙏，给爱人的爱和关心不够，格局太小，要学会放大自己的格局，感恩·悦纳🙏，整理家里杂物，断舍离，分类放置，贴标签；

🐸财富：

你不理财财不理你

根据指定的目标去践行，本月目标达成；听理财音频，看相关书籍，增长知识；

🌞【历史上的1月】

没有记录就没有发生

【2月🐸】

🐸坚持321好习惯养成，晚十早五，增加有质量的睡眠；

🐸提高做事效率，告别拖延，做到“日事日清 日清日高”；

🐸继续学习整理，每天做整理30分钟；

🐸运动每周达到2次，体重管理减重2斤；

🐸每周弱链接3人，多沟通交流分享；

🌞#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天做到游刃有余！