这周回北京，日子过得淡泊紧凑。周六下午到的北京，周天晚上老盐点了三大份小龙虾配蟹黄豆腐泡椒鸡块荷叶饭，我俩在家吃得不亦乐乎。楼外面惊雷滚滚瓢泼大雨，家里猫鸣狗跳其乐融融。
周一和月狗去万达看破局，亲切问候了郭天王和千源哥。看完出来10点半，饿得六亲不认。坐地铁转一次两次三次，约好挑个顺眼的地铁站出来就吃，最后不知怎么的到了鼓楼。夜凉如水，我们穿过笔直的胡同和大马路，青砖瓦房外破花盆长满牵牛花。我心里软软的，挂念着好吃的串串店，去他妈的减肥。结果到店后店员表示要打烊，月狗苦苦哀求我们走很远过来的呀，小哥无动于衷：我们的汤都倒了锅也洗了实在没法烫菜。故事的最后我们打了个电动蹦子，真的会在行驶中蹦起来的那一种。一路的铃儿响叮当和司机喇叭声。终于在凌晨0点蹦到了南锣鼓巷吃付小姐在成都。席间月狗讲起大学时如何追星如何逃课，我觉得自己仿佛没读过大学。到家两点，老盐一边埋怨我不给他打包一边放洗脚水。
扯远了。真·话痨大概如我，闷头心里三尺半，提笔一写九重天。
我有时候也会经历想写点儿什么却无从写起的时候。心里一团邪火，这好端端的过我自己的日子怎么连写东西都写不出来了？我还是个有血有肉有感情的人吗！
今天看到这篇，娜塔莉·戈德堡的《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》，已经不是教你怎么写东西的了，反而是教你怎么过日子怎么感受生活怎么表达自己。
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摘录一下所谓的“写作练习题目表”。
1．说说透窗而来的光线质感，赶快写，就算现在是晚上，窗帘都拉起来了，还是说你宁可写北边的光都无所谓，写就是了。写十分钟、一刻钟或一个小时。
2．从“我记得”写起，写很多细微的往事。如果陷入庞大的回忆里，就写那个，一直写下去，别管那段往事是发生在五秒钟以前，还是五年以前。在你写作时，只要不是当下发生的事，就是复苏的往事。如果僵在原处写不下去时，就重写一遍“我记得”，然后继续写下去。
3．选一样给你感受强烈的事物，不管感受是正面还是负面的，把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态，能写多久便写多久。然后整个推翻，把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最后不带好恶，以完全中立的心态写一遍。
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4．选一个颜色，比方粉红，然后出门散步一刻钟，一路上留心所有粉红色的人事物，回家打开笔记本写一刻钟。
5．在不同的地点写作，如在自助洗衣店，随着洗衣机转动的节奏写。在公交车站、咖啡馆写，写下你周遭所发生的事。
6．告诉我你早上做了什么：吃早餐、醒来、走到公交车站。描述得尽量明确，放慢脑子转动的速度，重新审视一早上的细枝 末节。
7．回想你真心喜爱的某个地方，想象自己就在那里，环顾周遭的细节，一一写下来。可能是卧室的一角、整整一个夏天你曾闲坐其下的一棵老树、家附近一间麦当劳的某张桌子，或是河畔某处。那儿有什么样的颜色、声音和气味？当别人读到这篇文字时，应该能了解置身在那里的滋味；应该能感受到你有多么喜爱那个地方，并不是因为你说了你很喜欢，而是从你处理细节的方式看出端倪。
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8．写关于“离开”，随便你想用哪种方法写都行。写你离婚、今天早上离开家门，或朋友即将不久于人世的事。
9．你最初的记忆是什么？
10．哪些是你曾爱过的人？
11．写你居住城市的大街小巷。
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12．描绘祖父或祖母。
13．写写看：
游泳
星星
你最害怕的一次经历
绿地
你如何知道有关性的事
你的第一次性经验
感到与神或大自然最接近的一次经验
改变你的人生的文章或书籍
肉体的耐力
你以前的一位老师
别沦于抽象，把真实的东西写出来，诚实地写，并写出细节。
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14．拿本诗集，随意翻开一页，抓一行抄下来，就从这一句开始写。
有位朋友称这方法为“离页书写”。从一行伟大的文字写起是颇有助益的事，因为你是从巍然之处着手。“我将在巴黎死去，在一个雨天……将是一个星期四，”诗人塞萨尔·巴列霍 写道，“我将在星期一的十一点钟死亡；星期五的三点钟，在南达科他州驾驶牵引机，在布鲁克林坐在一家小吃铺里。” 等等。
每次文思堵塞，就回头重写第一行句子，而后继续写下去便可。重写第一行会使你有个全新的开始，有机会走到另一个方向——“我不想死，而且我才不在乎我是在巴黎、莫斯科，或俄亥俄州的洋斯城。”
15．你是哪种动物？你是否觉得骨子里自己其实是只牛、花栗鼠、狐狸，还是马？
以上，停笔吃饭。
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