最近有不少人都闲着，没有事情做逐渐放纵自己。
因为你的肢体和思想都在舒服区所以你会逐渐变得空虚，从而有忧患意识的感觉。
这是好事，面对这种情况时我们应该保持冷静才行。
调节方法：
一、保持冷静，而且头脑要时时刻刻清醒和警戒。
二、找一些有意义的事做或者培养自己的兴趣爱好。
三、无论做什么都要以积极向上的心态去学习才行。
最后，也是最重要的一点就是坚持学习，而且还要有一颗童心才行。
希望你的前方便是耀眼的灯塔，指引着你积极向上，面对人生的艰难险阻最终取得成功。
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本文标题：生活和学习越来越空虚逐渐有了负罪感和忧患意识的原因及调节方法
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