又是一天早起，正好趁着头脑清醒、精力充沛，完成28天早睡早起训练营的毕业论文
我的三个标签：
是一个12岁孩子的爸爸
时间管理的追随者
艺术工作者
接触叶武宾老师的时间管理课程有一段时间了，也听了线上的课程，参加了线下亲子班课程，90天实践结束了，感觉一旦离开团队监督好像很容易恢复到从前的状态，忙忙碌碌，晚睡晚起，效率低下，杂乱无章，缺乏前进的动力。
有幸加入咱们28天早睡早起训练营，结识一群志同道合的时间管理践行者，我们一起鼓励、学习、监督、追随，一起进步、成长、高效、充实，时间管理，给我信心给我力量！
28天以来，学会了并喜欢上使用橙子软件打卡，每天专注聚焦三件事，这真是一个方便实用的好软件，比以前使用印象笔记做晨间日记更加方便聚焦。
橙子三件事非常棒的软件
28天以来，爱上了泡脚，尽管经常加班很晚到家，洗完澡也不太愿意再花时间专门泡脚，但是在群友的支持和鼓励之下，经常泡脚，确实有利于睡眠。
每天最享受的泡脚时光
28天以来，每周可以做到断网陪伴家人1-2次，陪孩子一起尽情玩耍，为家人做一顿丰盛晚餐，陪爱人看看电影，虽然做得还远远不够，但是已经感受到家庭的温暖，高质量地陪伴爱人、孩子，给她们带来不同以往的真心陪伴！家庭更和睦更加温馨！
一家人看看展览、拍拍照片、喝喝茶，尽享生活乐趣
双休日为家人做几个可口的饭菜，那是一种幸福
不时带回一点惊喜
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