一直告诉自己，要爱自己，但发现自己还是会不自信，会自卑。
这两天重读了武志红的书《为何家会伤人》，有了很多新的感悟。
最大的感悟是父母由于希望孩子变得更好，往往采用批评指责的教育方法，很少会鼓励孩子，所以孩子会很在乎别人的评价。由于每个人都会有各种各样的缺点，别人的评价会成为自己的心结，由于没有采用正确的保护自己的机制，缺点就成为让自己自卑的结。
有一次无意中看到一句话很受启发：为了不让自己自卑，我要让自己变得更好。我觉得这个方法很好，今年开始对自己实行目标管理，学习了很多新知识，读了很多书，收获很大，整个人变得很自信，自卑消失了，每天精神很愉快。但是后来发现自己和很多人优秀的人相比，差距还是很大，于是发现自卑又出来了。
问题出在哪里呢？我也知道要爱自己，给自己心理滋养，但是现在发现做的还不够，于是从今天开始给自己更多爱的能量滋养。
如何爱自己呢？每天用柯云路《爱自己》赋予自己爱的能量：
爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
告诉自己一定要爱自己，只有爱自己，才能更好地爱别人。
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