在个人的泡脚经历中，我发现泡脚出汗与天热出汗存在明显的不同。
其一，泡脚出汗时，心情往往趋于平静；然而天热出汗，心情却会略显急躁。
其二，泡脚出汗能让人身心舒畅，所出的汗感觉较为清爽；但天热出汗则会致使全身黏糊糊的，令人不适。
关于泡脚出汗的情况，老师也进行了答疑解惑。如果刚开始泡脚不爱出汗，有可能是身体比较寒，存在一点表闭，毛孔不易打开。此时不必特别提高水温或延长时间，坚持每天泡脚即可，不必强求出汗，让体寒的体质慢慢改善。
泡脚一段时间后，会出现不同的情况。有些人刚开始泡的时候出汗，但泡了一段时间后，身体通畅了，反而不容易再出汗，这通常是正常的。也有身体虚时容易出汗，身体好了，天天泡脚，反而汗少了的情况。
我第二次泡脚时出汗了，老师解释说，泡脚后身体会逐渐改善，在排寒除湿的同时，还能引火归元。
另外，有同学问道：“请问老师，三伏天能在空调房里泡脚吗？天气很热，不开空调的话没泡就已经出汗了。”老师回答：不建议在空调房泡脚，要慢慢适应，不然三阴交附近接触寒气，寒湿不仅没排出，还容易受寒。泡脚以后，体温升高后不建议或者要杜绝开空调，刚做完马上遇寒风，还不如不做。泡完脚要立马穿上袜子。
个人泡脚心得记录，仅供参考。
网友评论