处暑节气，一夏无病三分虚，经过一个夏天的虚耗，是时候小补回来了。处暑喝“土气粥”，送暑补气血～
【材料】
小米1把、绿豆1小把、南瓜200克、百合20克，马蹄（荸荠）5个
【做法】
将绿豆、百合洗干净，提前浸泡半小时，百合、绿豆先煮，大火煮开后，小火慢煮20分钟后放入南瓜、小米、马蹄同煮，30分钟左右绿豆、南瓜、小米软烂即可。
北方暑气小，燥气渐起，生活在北方的人小米、百合、马蹄稍多些，绿豆少些；
南方湿热依然重，生活在南方的人绿豆稍多些，其他少些。
✨处暑期间每天来一碗，不挑体质，是很好的脾胃滋补品。
处暑节气，一夏无病三分虚，经过一个夏天的虚耗，是时候小补回来了。处暑喝“土气粥”，送暑补气血～ 【材料】 小米1把...
处暑 七月处暑秋收时 凉风送爽暑气止 祭海开渔千舟发 煎药煮茶祛湿热
一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 [拥抱]今日推荐练习『「处暑」转念间寻内心自由』 处是停止的意思，处暑就是指暑气...
袋鼠王陪你度过美好岁月 处暑将至 一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。 处暑节气 处...
一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 今天是处暑啦， 挥挥手，和炎热说再见。 处暑也是一首诗， 白酒新篘进玉壶，水亭深...
处暑 左河水 一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 日行南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。 处暑既至，阳气始微，阴气始盛。虽...
处暑天还暑，好似秋老虎。 处暑天不暑，炎热在中午。 热熟谷，粒实鼓。 处暑雨，粒粒皆是米(稻)。 处暑早的雨，谷仓...
一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。今日处暑，一年中的好时节，渐凉的是温度，渐安的是心情～
平时吃饭，我们讲究至少一荤一素一汤，而煲汤也是有讲究的，什么季节喝什么汤，喝对了汤能补气血、清热下暑、调节身体不适...
一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。 ——左河水《处暑》 晚饭后在院子里喝茶，月亮...
本文标题：处暑喝“土气粥”，送暑补气血
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