自律作息表

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  我没有见过4点的黑夜，就不知道黑夜的黑，但我见过5点的日出，向日出奔跑。 我没有持久的坚持，就没有成功的经历，但我...

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  自律？太难了

  都说自律，谁谁自律，怎么怎么好，各种自律作息表，还是国际公认？ 我不怀疑这些谁谁，也不否认这些作息表的好。 因为他...

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  严格按照作息表

  不按照作息表等于没有作息表。

• 作息表

  6:00-8:00 1、八段锦 2、水疗 3、姜汤 4、早餐 5、背单词10个，复习前一天的课/周一至周五 8:0...

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  作息表

  01 要想做好一个人，要想做好一件事，最重要的是自律和习惯。 性格也许是天生，但自律和习惯一定是后天养成的。 以前...

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  晚上有且仅睡足7小时。 常规： 0:00—7:00睡觉 7:00—8:30打球 8:30—9:00冲凉，吃早餐 9...

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  「作息表」

  —「周计划」 • 周一：洗头洗澡 • 周二：做面膜 • 周三：洗头洗澡 • 周四：做面膜 • 周五：洗头洗澡 • ...

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  作息表

  世界上最健康的作息表你值得拥有世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传...

• 作息表

  6:20——起床洗漱。 7:00——7:30阳光下散步或者慢跑半小时。 8:00——8:30吃一顿营养均衡的早餐。...

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  作息表

  5：35 -6：30 起床，跑步 6：30-7：25 炒菜，擦地，值班，吃饭 7：30-9：50 速写，发屏，强国...