我们一再说要看到自己的情绪，梳理自己的情绪。真的是说说容易做到难！这样的修行也算做了好久了，也看到了自己身上的变化。但是还是道行不够。
今天练车，同行的一位学员带着自己七岁的女儿。那个女孩子显然是被家里娇惯惯了，一直哼哼唧唧的。开始时觉得是一个孩子，真的那样撒娇是很萌的。我自己有一个儿子，儿子自小就不会撒娇。从来没有女孩子在我面前撒娇，看着那个孩子围在父亲身边扭捏的样子，觉得很好玩儿，我也会逗一逗孩子，听着她拖着长声，娇滴滴的样子，觉得蛮可爱的。只是时间久了，就不那么好玩了！不过，那时并没有影响我什么。
直到四个小时后，事实上，对于一个七岁的小姑娘，她的忍耐力已经是很不错的啦！这个时间也是一个极限了！于是她开始叫闹着要回家。而此时教练刚刚开始给我们讲解半坡起步的要领，一会儿要盯着哪边的二分之一，一会儿要盯着镜子的什么位置，还要提手刹放手刹，还要刹车和离合配合，总之，要领太多，而历经了四个多小时炎炎烈日下的练习，此时的我也已经头昏脑涨啦！等到自己上车练习半坡起步时，那女孩子一定要坐到车上，还将手机音乐开到很大声，而我在第一次上坡时，就将停车的位置没有盯对，没有停到位，而随后的起步动作更是因为车内音乐声大作而无法很好地感知松开刹车的最好时机。在几次起步失败后，我开始急躁、焦虑，还有一些生气，而车外教练还在一个劲儿地催我完成随后的动作！我停了下来，但是并没有那么敏感地意识到此时我已经出现了一大堆的负面情绪。而且，我还十分渴望能够完成剩余的动作。当第三次起步失败后，我彻底崩溃，打了一下方向盘，教练又在催促，我冲他喊：你别催我，让我静静！恰好此时车熄火了。那一刻，我忽地意识到了自己受到了情绪的左右，甚至已经将自己的情绪向外投射了！于是，内观自己，找到那些情绪，看到了自己的焦躁、焦虑、气急败坏、生气、还有担心……然后我深深地吸了口气，重新调整了一下自己的坐姿，然后开始倒着下坡，重新来过，我甚至还有意识地自己笑了笑，然后再深吸一口气，默默告诉自己一定能行！彼时，车内的音乐依旧影响着我，但是我已经不那么厌烦了，教练还在催促，我也并没有被他影响，而是默记着要领完成着一系列的动作，虽然还是失败了，但是我在认真总结，并且再一次挑战，终于成功了！而此时教练也看到我们已经逼近自己的极限，天气真的太热了！我们也真的练习时间太长了！教练也是知道我们已经约考，希望我们能在考试前加强一下。而此时的教练果断地停止了今天的训练，收班回家了！
这一刻我在记录的时候，仿佛是在讲述别人的故事，因为，那些情绪真的流淌开了！
回到家给教练发信息道歉，教练回了我一个笑脸，说从来没有那个学员那么大声跟他讲话。我再次告诉他，是我失控了，请他原谅。他高兴地接受了我的道歉，还又一次强调了半坡起步的要领！
整个过程除了跟教练大声喊话之外，大概就是有一点腹诽，其他的还好！
还要好好修行啊！不过，真的能同时看到自己那么多的情绪交织，这大概也是不容易遇到的状况啊！
所以，跟自己的情绪友好相处，真的很有必要！
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