早上想准备早饭又想出门运动，时间就这么多，即时不准备早饭，早上出去运动时间还是有点紧张，因为除去运动的时间，还有准备和收尾。只做个早饭也好象不那么安心，每天都是简易早餐，半成品热一热、蒸个玉米、红薯、鸡蛋，水果切一盘，感觉用不了多少时间，可做起来一个早上时间也没剩下多少，特别是现在起得晚了一些。
昨天在地铁上翻看《最重要的事，只有一件》，其实内容并没有多少新意，阅读量却挺大的，说明人人都想过好自己的人生，实现自己的人生愿望，可科技这么发达，人们仍然每天忙忙碌碌，压力反而更大，幸福指数并不比穷的时候高多少，离自己的人生目标好象越来越远了。作者提出“最重要的事，只有一件”，迎合了现代人的需求。可道理懂了，有多少人敢于只做一件事，而且最难的是，有多少人能明白什么是对自己最重要的？就象早上的时间，“只管自己去运动”还是“给家人准备早餐”更重要呢？其实对我最难的不是能不能，而是自己并不十分清楚自己到底要什么？昨晚听李松蔚老师的《循环提问》读书会的视频，李老师用了10个月的时间带大家共读一本书，我用了一个月不到的时间把它读完了，当然也会有收获。最近跟着李老师一点点听，感触就多了很多。昨天讲到“奇迹提问”，就是“小仙女来过了，帮你把什么问题都解决了，现在的生活会有什么改变？”就象青鹿和浪矢讨论过的那个命题一样“财务自由以后，会做什么？”我们把眼光盯在问题上“如何实现财务自由”，却把最终目标“想做什么”放在了一边。我们惯常于解决问题，不习惯思考解决问题后的目的是什么？有时不解决这个问题，也能达到目的，我们却把精力都花在了解决这个问题上，早忘了当初的目的。其实当初看《被讨厌的勇气》时最打动我的点就是阿德勒的“目的论”，道理明白，改变习惯的思维和行为模式并不空易，所谓的本性难移。
啰嗦半天，其实想说的是，我本就是个自私的人，早上没有执行的运动，打算晚上去补回来，哈哈
每日记录 37
体重：57.7，站上秤看着上升的数字，不免有些失望，可哪有那么容易能每天都降呢？又没做什么能减重的事情，晚饭吃得多，体重上升当然是正常不过了。什么都不做，体重还能减，要么神仙帮忙，要些是疾病，哈
运动：30个深蹲，20*2哑铃，唯一能做的，不过这两天腰有点疼，不知道跟这有没有关系？
入睡时间：21：56，今天没再乱看，直接听了一节李老师的课，躺床上听的，听着听着想睡了，听完正经睡了，又在东想西想了，半天睡不着了
起床时间：5：40
是否刷网吃外卖零食甜点：晚饭一不小心吃多了
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