每日正念|自我肯定—26

作者: 大麦07 | 来源:发表于2023-03-30 21:20 被阅读0次

1、美美睡了一夜好觉

昨天没有更新文章,虽然午睡了20多分钟,晚上还是觉得非常的疲惫。

孩子睡着之后,我不知不觉的也睡着了。

醒来的时候,不知道几点,屋里的灯还亮着,jiang先生起床关了灯,我们继续睡去。

早晨起来,jiang先生已经去跑步了,我浑身的细胞都觉得松弛,快乐。

我好像没有完成任务,但我似乎又实现了一些东西。

2、朗读30分钟

保持口齿清晰的前提,就是要多说。

一直在看书,在朗读,没有停下来。

3、阳光照耀到身上很满足

脱掉棉衣,万物伸展,阳光也格外柔和。

有一种天然的味道,这种季节特别适合出去玩。

感受到阳光的照耀,只觉得生活很幸福。

4、新的发型,正如我所期待

新烫的发型,很多同事都说烫的很失败,可能没有视觉上的奶奶卷。

可是我个人很喜欢,让我的头发蓬松起来。

扎起来很有韩式发卷,自然又带着碎碎波浪。

突然发现,我并不在意别人如何看,我真的好喜欢自己的发型,因为发型,也让我的状态好了起来。

5、我喜欢,自己的喜欢

晚上,我问老公,这一身装扮好看吗?

他皱着眉毛说,这个短款羽绒服好奇怪。

我左右看了看,我穿上真的很舒服,我太喜欢又宽又胖的衣服,似乎能够将我装在里面,又似乎是妈妈诺大的怀抱,将我包裹在内。

这个年纪,不知道从什么时候起,不再想取悦别人,只想自己舒服。

从内到外的舒服。

中午不跟同事吃饭,大概就是不想过多的社交,让自己扭捏。

内衣不再穿钢圈内衣,不喜欢那个铁丝聚拢起来,去取悦另外一半。

我应该让我的身体,我的感受,我的灵魂,都能达到舒服的效果。

相关文章

  • 自我肯定26

    1.今天肯定了婆婆,还是挺负责的! 2.公公来了,劝他去医院看眼睛。关心他! 3.老老实实在家带一天娃,哪都没去,...

  • 许玲自我肯定第1天

    1.看到大家每日写自我肯定并在群里分享,每日欣赏别人的自我肯定也是一种滋养,虽然我也自我肯定,但是没有记录下来,有...

  • 《垫底辣妹》电影课实践成长30天day17

    一、自我成长:每日写自我肯定6条 虽然好些天没有书面写自我肯定,但其实每天都有肯定孩子。 1、肯定自己不苟一格,是...

  • 学习日志&感悟(第四天)

    丹妮学习记录 ✌1.每日正念,第26天打卡 跳出习惯性思维方式 好奇 充满活力的继续正念练习 并在生活中运用 ✌2...

  • 自我肯定,自我肯定,自我肯定。

    一方面发现自己的想法与众不同,另一方面则因此而担心自己不能被他人所容纳接受,因此内心开始萌发出强烈的自我否定,既而...

  • 《垫底辣妹》电影课实践成长30天day7

    一、自我成长:每日写自我肯定6条: 参加家排沙龙 1、 肯定我是爱学习、愿意提升自己的人。 2、 肯定我拥有很好的...

  • 《肯定唤醒奇迹》自我肯定正念练习30天毕业总结:

    《肯定唤醒奇迹》自我肯定正念练习30天毕业总结: 首先非常感谢俞孟成老师让我有机会接触到并学习完《肯定唤醒奇迹》这...

  • 《垫底辣妹》电影课实践成长30天day15

    一、自我成长:每日写自我肯定6条 觉察自己的身体和情绪。肯定自己: 1、是有很强觉察力、细腻的人。 2、觉察后刻意...

  • 每日正念

    #每日正念# #Mindfulness# 当我看着自己的情绪,想法,感受升起、落下,一个接一个 我来到了自我之外 ...

  • 三点读书  第十五讲

    58正念与自我悲悯的结合 正念让你感受痛苦,而自我悲悯则让你在痛苦中珍爱自己。正念和自我悲悯的接合,会帮助你安心的...

网友评论

    本文标题:每日正念|自我肯定—26

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/itrcddtx.html