弹力带

作者: 神采飞扬杨 | 来源:发表于2020-08-20 23:13 被阅读0次

    今日小确幸,瑜伽课是晶晶美女老师的弹力带。

    一如既往,干干净净的垫子,地板,好闻的来苏水的味道,整个馆内,整洁有序一进门就让人舒服!她一个人整理所有的一切,辛苦啦!热茶奉上。

    课,是越来越好了!不但体式做的好,讲解越来越清晰,明了!下来一个一个的指导!开肩,拉伸后背,练大臂,美锁骨,瘦肩膀,通乳腺……一节课下来,全身通透,顺畅!尽管做的时候会有酸胀!

    爱你,让我悄悄变美的弹力带!爱你,让我越来越美的晶晶!

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