进行打卡也将近 2 个月，
基本上是日行万步，
并不是每日万步，
而是平均下来每日万步。
当然目标已达成，随意想着在进一步加深，
每日必要运动里面添加一个简单的项目，
比如俯卧撑，慢跑等，
把单一的日行万步进行加深。
继续试验两个月。
日行万步，这是日常基本上都会达到，记录他，
让自己意识到自己在运动，
增加项目，冲意识到在运动，到真正的运动，以达到进一步升华。
进行打卡也将近 2 个月，
基本上是日行万步，
并不是每日万步，
而是平均下来每日万步。
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比如俯卧撑，慢跑等，
把单一的日行万步进行加深。
继续试验两个月。
日行万步，这是日常基本上都会达到，记录他，
让自己意识到自己在运动，
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本文标题：健身上的小改变
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