20190221周四
WHY: 让孩子成为自信的自己。 观察孩子每一天的状态是不是越来越绽放了呢？
WHAT：工作生活平衡，卓越高效 实现成功快乐，轻松满足的人生
HOW：演讲学习 高效作业 发展兴趣 轻松陪伴 自我负责 享受陪伴的愉悦亲子时光
关注：1. 今天我微笑了吗？ 笑长 2. 今天我欣赏孩子并表达让他知道吗？ 3. 今天我平和的陪伴支持了吗？ 4. 今天我无条件接纳了吗？ （反馈事实不带情绪）5. 我随意批评了吗?
日程表检视:
早起目标
反思：睡眠质量提升，环境床蚊子太热等因素影响。小宝自我管理能力提升可以为我腾出时间
下一步：引导欣宏固化起床时间早读，找好第二天衣服，早餐听的内容可以进行讨论更有营养。小宝训练早起清单，自己穿衣（前一天晚上自己选择好，加进睡前清单）
妈妈上班目标：
反思: 番茄3个 上午2个 下午1个, 日记时间有些长在摸索中,后面提升效率. 坚持登记记录
两宝放学后目标
检视: 今天欣宏情绪不好我只是陪伴, 约好的51TALK没有上,孩子比学习更重要. 陪伴小宝很幸福,可塑性太强了, 需要用心好好陪伴.
下一步: 继续精进
两个宝贝闪光点:
欣宏:早上6：30叫醒，自己起来了。 晚上在情绪如此崩溃下速度调整进入作业内心很强大。 坚持认真作业并和妈妈分享宇宙好玩的现象。 爱因斯坦的两个定律关于黑洞，白洞。 晚上坚持小故事分享
子骏：自己拿书包 吃饭时间提前5分钟结束 认直做注意力训练 蹦床运动开心
老公：早上表扬我，抱抱。 中午打电话给我商量公司事情情绪平和温柔，而且非常有爱心，为老公点赞。
今日小确幸
1. 早上分享有心流的感觉,随心分享很幸福. 2. 整理出小宝的学习项目启注意力训练,享受陪伴.真正的能体会到家庭教育的重要性. 父母有意识的去做一些. 站在更高的视角,要为孩子带来什么. 子骏学习为学.
2. 把2小时精心时光 关键点设置成闹钟提醒,非常好用. 继续坚持
3. 陪子骏蹦床我在旁边弹钢琴这样的配合太完美的，好欢乐。
效率反思/情绪管理
1. 整个情绪管理不错. 直到晚上最后一次, 欣宏重复情绪有一些诱发我. 我还是相对比较平静的表达, 欣宏你这样反复的表现是在引导妈妈向你发火. 孩子听到我这样说后反而好了. 事实性的反馈非常好用.
2. 今天演讲分享闪光点,让孩子们说妈妈的闪光点时,说不出,我当时心情特别难过,选择了离开现场. 反思: 我比较少引导孩子们去欣赏别人, 还不适应,慢慢来,而不是以受害者的心态去看这件事.
今日美食
下一步
每天进步一点点， 良好的心态，平和情绪， 坚持原则，时间框架
总结：用心过好每一天， 轻松快乐
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