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关于在排程中对晨间日记中三只🐸的再次理解

关于在排程中对晨间日记中三只🐸的再次理解

作者: 细雨一一 | 来源:发表于2017-04-02 21:34 被阅读0次

    自从开始写晨间日记,其中一项就是列出代表三件事情的三只,这三只当天是要被吃掉的。之后的每一天我习惯开始吃,遇到过连续几日都吃不完产生的焦虑感;遇到过定了三只,但是因为突发事件导致一只都没吃完;也遇到过写晨间日记时,不知道该写什么合适。

      本周开始练习收集排程,第一搞清楚不是写晨间日记时才临时想出的,而是从情境清单中根据本周任务的轻重缓急挑出来的;第二当天吃不完不必产生焦虑感,晚上检视的时候,总结吃不完的原因,如果是因为突发事件做了其他事情,不妨就把完成事情替换今日,消除焦虑感(这么做的原因是我们的每一天总有突发事情发生,所处环境不适合去吃掉预先设定的,何不换只吃掉呢!易效能所说的灵活原则用在这是恰当的)

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