这些天都是持续的晚睡了，这次在睡觉前跟着视频练习了瑜伽，按照要求，应该是一天三次，而自己都是在晚上才做一遍，动作完成，并没有体会到老师说的感觉。好在一觉睡到5点多，又睡了一个小时的回笼觉。
自我总结，这次好像没有做梦，不过因为上床时间比较晚了，睡的时间也就不长了。
早上保持艾灸的动作，而每天一万步也在继续，这是唯一的倔强，毕竟睡不着的痛苦，不想再去体会。
应该一直在做1+1>2的动作，就像这些天报名进入一个训练营一样，早上6点半的直播时间，让还想睡觉的自己起床跟练。
尽管没有老师说的感觉，不过还是喜欢这样努力的过程，不是追求动作，而是学会去寻找身体的感觉。
不再去计较自己的问题的那么多为什么，而是重新看视频，重新去练习，去寻找为什么会出现问题的原因。
依然在羡慕别人，同时也在增加自我练习的时间，或许确实有点慢，不过一切都是时间的问题，水滴石穿不过是告诉自己，你只是一个普通人，不是自以为的那样敏锐罢了。
只有不断的去练习起来，才能够真正的认识自己，学会不去对比，心平气和的去完成当下要做的事情。
不知道是不是因为这两天很认真的练习，练习两天了，早上起床后就大号了，很长时间没有这种动作了。
继续去做1+1>2的事情。
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