大概是假期前严重累到了，本来计划好的行程因为身体原因全部取消，在家躺了好几天，假期快结束才算有点恢复，真的妥妥滴家里蹲，好处就是根本不用出去人挤人，哈哈。
最近的感悟就是，人到中年，别低估自己的能力，也别高估自己的体力。
就算全套高品质营养素保养着，也架不住这样消耗，毕竟外界环境的摧残程度更严重，速度更快。
所以这次也算是学乖了，同时又领悟到很多事情，以前总嚷嚷着早睡，不能只是说说了，也该好好行动起来。
而对于女生来说，所谓的时间管理应该如何去做呢？
虽说时间不可被管理，谁也奈何不了时间。不过自己的时间支配，总要心里有点数，换个词吧，精力管理。
女性的生理构造和男性天生不同，一旦遇到事儿，男性可以先把事儿搁一边，该做啥做啥，但是女性的情绪很容易受影响，心情一不好，就容易干不了事儿。
有句话就是说，女性眼泪往外流，男性眼泪往内流。
先不说男性的事儿，咱自个儿是女性，就从自身出发吧，嘿嘿。
既然容易受情绪影响，那么，精力管理的重要一环就是情绪管理。
我们之所以焦虑，其实是因为很多时候被紧急的事情打乱了节奏。
什么是节奏？就是有确定性的事情，这类事情其实都很重要，且不能短期内出成绩，比如，陪家人，比如健身……这些很重要，但却不是那么紧急。
而这些重要不紧急的事情，恰恰都是能够给我们带来情绪价值的事情，让我们的心灵得以安放，这些重要的事情就是我们所说的确定性的事情，也就是有节奏的事儿。
所以当一些紧急的事情突然出现的时候，就会挤掉这些重要的事情原本的时间。换句话说，打乱了节奏。
也因此，我感觉女性的精力管理，可以倒着划分，把这些重要的事情先划出来，不要让紧急的事情打乱节奏，再紧急，也大部分不会因为晚一两个小时就出了人命了（虽然偶尔也会有但是比例太小了）。
其次，就是把事情具体化，细化，变成一点点的小的动作，不要很复杂。
这个就会讲到如何拆解目标，以及关系到“触发-行为-奖赏”的设计了。
这还真是挺有意思。
对于女性来说，尤其是像我这种特别感性的，精力管理其实更多就是情绪管理。
剩下的时间，提高工作效率，不需要的部分舍弃掉，敢于说不。
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