Be happy
今日晨读：《你担心的事，9成都不会发生》，该书作者，以浅显易懂的语言为你倾情讲述“人生智慧”，你的“人生尺度”，可以不同于他人。
我从中get了三点：
1、别盲目比较
有的人，看到身边的人，文章写的比自己好，工资比自己多，职位比自己高，身材比自己好。
就开始胡思乱想了，哎，自己怎么这么差劲，他/她比我厉害多了。
甚至于，在上班时间，打开新闻，看到某某养的一条狗都带了两块很贵的表，开始惆怅，人比人气死人啊。
又看到谁谁买了十多辆豪车，脑海里全是开豪车拉风的样子，很羡慕。
如果你继续这样胡思乱想下去，那么你会一直不如别人。
你只是看到他们的风光，却没有看到他们背后的努力。
有一颗在学校学习的心
多去找找人家的优点，然后去学习，你也会变得更优秀，成为别人羡慕的人。
比如，我看到群里冒泡的大咖，我的第一反应是人家背后很多个日夜在那埋头学习深耕，并乐于分享，才有了现在牛掰的人生。
我会向他们学习，每天多看书，多写感悟。慢慢的，发现自己的一些技能在不断提升，对生活，又有新的看法。
对于大咖们，我常怀【感恩】的心：
感谢小灶群每一位猫友，无论是班委的鼓励还是推荐语，或者是猫友们形式各样的鼓励和肯定，你们每一位身上都有我值得学习的优点，你们构成了小灶群良好的成长氛围。
2、活在当下
很多时候，烦恼来源于“无法停止思考过去，常常忧虑未来”。
有一个朋友，他失恋了，向我倾吐，说他还喜欢着她，但是她已经不喜欢他了。他失恋后那几天，总是无法停止回忆和她在一起的日子，甚至幻想未来自己和她结婚后的场景。
虽然，他知道他们之间已经没有可能了，但是他控制不住自己的胡思乱想，说自己好不幸，不相信爱情了，负能量爆棚。
朋友，他没有从过去的事情中走出来，甚至对未来的爱情忧虑。
此刻，我能建议些什么呢？过去他的这件事，我没参与，未来 ，谁知道呢。
我告诫他，活在当下，别胡思乱想了。
安心生活，活在当下
#如何活在当下？#
001 制定计划
我会在晚上睡觉前，制定好第二天要做的事情清单，并对今日清单做个小小的总结。一件件的，当下，会活的更有秩序。
002 不贪多
每天，我都是一件件的完成，计划上的事情。只要能完成其中，最重要的一件事，我就满足了，比如写晨读感悟。
003 求助亲友
如果，我遇到一些糟心事，我不会把它憋在心里（那样会憋坏身心的），我会找个地方平静的宣泄出去。可能是找亲朋好友聊聊天，也可能是寻求咨询师帮助，也可能是写一篇“大汗淋漓”的文章。
当下，小确幸就是，我得了一枚勋章，好幸福啊。
善于发现生活中的【小确幸】：
从7月1日写晨读感悟开始，7月、8月、9月各获得一篇最佳，我很知足。勋章，见证了我们的成长。这是9月份里，我写的还可以的一篇文章，然后，居然真的成为晨读感悟最佳！这是今天最开心幸福的时刻。
3、改变烦恼的方式
烦恼一：以前，我确实烦恼过。比如大学的时候，有几门课，平时没有认真学，还有一周要考试了。
心想，完蛋了！要是考不过会很惨，于是想办法解决：找同学画重点，听老师考前最后一节课辅导等等。
然后一周时间，拼命的看书，只为考试及格。
嗯，成绩出来了，优秀，那一刻，好幸福啊。
所以，有时候，对一件事，别抱有百分百的期望，低一点，百分之六七十就可以了。最终，会给你带来惊喜，远超乎你的想象。即便，失败了，你也不会那么太伤心烦恼。
和别人多联系，一起幸福快乐
烦恼二：昨晚，晨读材料留言区点赞，我不好意思发朋友圈求赞（羞涩）。后来，发现快被超越了，于是赶紧私发一些好友（有些许久未联系）。虽然我发的很突然，但是他们很乐意帮助我，在私聊的过程中，我也趁机和他们聊聊近况如何。
最后，我发现和朋友之间的联系加深了，自己的赞也够了。一次小麻烦，给我收获了意外的惊喜。
后话，昨晚联系的一个朋友呢，今天还找我帮忙，我很乐意的帮他解决了（略尽绵薄之力）。
所以，人际关系就是在一来一往中慢慢牢固的，勇敢地向别人寻求帮助，有些问题就迎刃而解了。
总结：
001 别盲目比较，多学习学习别人背后的优点。
002 活在当下，感受当下幸福的小事。
003 对于烦恼，想办法解决，比如找朋友帮忙。
参考书目：《你担心的事，9成都不会发生》[日] 枡野俊明
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