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有感而发——阐述1

有感而发——阐述1

作者: 茹道食堂 | 来源:发表于2018-03-01 21:41 被阅读44次

之前的文章已经说了,我们中最宝贵的财富是什么?也说了我们会遇到的三个大坑是什么,甚至还有就是分析理想中的状态。

在专栏里面,让我们思考了三个问题和一个行动。

1.你有没有掉到那三个大坑里面的某一个呢?

2.你觉得怎样花费你的注意力是最合理的?

3.你有没有什么更好的论据、论点、素材可以提供给我?

4.在这一周里,每天都要回顾一下自己当日的注意力开销,相信我,你会有因此产生巨大感悟……记录下来,发给我们好不好?(以上来自原文)

当我们处理有没掉进大坑里面的时候,我们会默默的想一下掉进了什么坑。

比如在当今手机网络发达的年代,多少人不是拿着手机过日子从而掉进了各位媒体的热闹当中。

如果从一种极端,走到了另一种极端,很多朋友也会有这样一个比较不靠谱的想法,就是不关心身边的人和事,就可以专注于自己,如果这样想,那也不行。

如果没有很好的消化自己的注意力,也会有问题,假设你的注意力是你最宝贵的财富。把最宝贵的资源留给工作,休息,陪伴爱人,家庭,剩下的时间留给自己和自我提升与成长相关的事情,我们要想的一个问题:为什么人与人会在一段时间后显现出差距,有人获得更多的成长?如果单方面只关注自己,也有可能会伤害到未来的成长机会。看似没有掉坑的朋友,或许会发现一些属于自己面临的问题。

小结:我们要把自己的注意力最大价值化的产出才是最恰当的

给如何花费注意力的一些观点:

或许很多人喜欢分段去做,我也说说我合理花费注意力的步骤。

先把自己喜欢的事情列出来:

1.环球旅行

2.学习某某某

3.身体锻炼

4.情感社交

5.家庭亲子

6.精神灵性

7.职业技能

等这些方面,先列出来,然后分出这些的难易程度,再开始进行每一步的分解动作。

例如很多人都想要减肥,那么就要把减肥当做是长期进行的事,每天都要做一些什么事,用多长时间,甚至需要怎么做,做到什么程度。而不是一天就能减下来几十斤这样。

当我们从一个微习惯开始,每一段时间增加一项新技能,这样逐步递增的方式,让自己变得更自律。

毕竟成长不是终点,而是一趟长远的旅行,我们寻找不同的方向前进。

最后,人生就像修行,只有自己才能体会。

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