思维导图
大家好，我是董君。今天宇宙公民第3天的课程，早上5:10闹钟响，我醒的时候已经是5:13，本来特别的困不想动，一想到马上要上宇宙公民的高效阅读课，立马我就来精神了，特别兴奋。
今天我们课上学习的是思维导图，思维导图在以前的时候我也有接触过，但是因为并没有持续的使用，所以后来慢慢就淡忘了。
今天老师给我们讲得非常的详细，但是由于中途我们家女儿醒了，我要去哄孩子给他喂奶，弄完孩子我又得马上上班了，所以后面的课程断断续续的听。
我记住了几个点，第1个是要有中心主题，然后是一级分支，二级分支和三级分支。我们要学会提炼关键字，关键字在我之前学习思维导图的时候是一个难点。
通过思维导图来阅读，这个是我目前还没有学会的，今天老师在课上已经有讲，我一会还会去再把它给复习一遍。
我期待之后自己可以一小时读一本书，甚至可以一小时读三本书。思维导图，能够提升我们自己的逻辑，加深记忆。
但是更重要的是不断的练习，不断的自己学会用思维导图。我现在还需要多练一练手绘思维导图，目前还没有学会。x mind之前有接触过，很好用。
昨天在高效阅读训练营的课上，校长教会了我们冥想昨天半夜睡不着觉，然后我就开始冥想，刚开始冥想的时候，发现自己一直走神，没办法静下心来，后来我就关注自己的呼吸。当我一直关注呼吸的时候，我发现自己的心开始慢慢的静下来。
今天是第3天的课程，我会一直坚持，坚持完这21天，还有之后的更多天。我也要成为宇宙公民优秀的一员。
今天这篇文章是我用了讯飞语记的语音记录的，谢谢校长推荐这么好的APP。
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