如何才能保持一个良好的心情呢?
我想,生为一个人,总会有心情不好的时候。比如现在的我,心情就不太好。为什么心情不好,我还真说不出其中的原因。是不是因为作业没有完成,是不是因为阴雨绵绵的天气,是不是因为身体不太舒服等等。
当心情不好时,看什么都不顺眼,好像整个世界都暗淡无光。反过来,当心情好时,即使有人故意惹你生气,你也不会以牙还牙。
实践证明,多到户外活动,坚持锻炼身体,规律作息饮食,心情不好的概率就会低一些。
每当心情不好时,我会告诉自己,有什么大不了的,在条件允许的情况,我会去独自散步,我会去做自己喜欢的事情。
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