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9.23 反思

9.23 反思

作者: 加冰百香果 | 来源:发表于2020-09-24 09:09 被阅读0次

昨天睡的挺早,十一点就上床了,但是早上还是起不来,挣扎到七点半不得不起才起,掐指一算我明明睡了八个半小时,为什么还这么困呢,起床时浑身无力。

难道科学睡眠法还是有一定的作用?六个小时太少了对于我,那只能七个半小时,十一点到六点半,至少比我现在好,比熬夜猝死好,先做到这个再一步步来早起吧,贵在坚持。

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