我在跑步中，收获了很多，对我来说很重要的东西。它让我明白了一个人可以做很多事，不一定非等着陪同，它让我明白了积累的力量，也让我真正体会到坚持的力量。
我记得我刚开始跑步的时候，我下了很大的勇气，因为我从没有尝试过一个人去做这件事，我害怕，我觉得害羞不好意思。
可能对于别人来说，不就是跑步吗？有什么不好意思的，可，那个时候的我，真的很不愿意一个人去做这样的事情。
当我迈出脚走出家门，开始跑的时候，有了第一次，我开始第二次，第三次，第四次，在这样的不断的积累中，我开始感觉到，一个人跑步有一个人的快乐，我开始在跑步的时候，去想一些我平常想不通的事情，我发现在这个过程中逐渐有了答案。
我从跑步中学会了给自己鼓励，给自己打气，给自己认可，跟自己对话。
我跑不动的时候，我会跟自己说：没关系。
我跑的很慢的时候，我会跟自己说：没关系。
当我今天比昨天多跑了一分钟的时候，我会和自己说：今天很棒哦。
当我有大的突破的时候，我会和自己说：你真棒，真优秀。
当我状态不好的时候，我会和自己说：感谢自己又多坚持跑了一天。
当我离目标越来越近的时候，我会和自己说：再坚持一下，你可以做到的。
在这一段经历中，我开始变得自信起来，我开始勇敢的一个人去做很多事，不仅仅只是跑步，我发现我可以一个人去逛街，我可以一个人去看电影，我可以一个人去图书馆。
我也不在觉得不好意思，我也不在觉得害羞，我觉得我可以啊，跑步我都能做到，其他的事情我也能够做到的。
就是在这样的积累中，在这样的新体验中，我慢慢的内心有了力量，去支撑我走的更远，支撑我坚持走下去。
我体验到，小的积累会得到大的改变。让我感受到，这种积累，会让我变得越来越好。我也体会到：跑一次就有一次的收获，跑十次有十次的收获，我今天付出我今天就有收获，我每天付出我每天都有收获。
我不在纠结我能做到什么样子，我也不去关注结果能达到什么样子，我只在乎我的每一天是不是在做，是不是在做我想做的事情。
我的今天是不是有收获的，是不是比昨天有收获，是不是比昨天更好，我开始关心这些。
我发现我每一天开始充实起来，我每一天都有期待去开始，我每一天期待，我能够做的更好。
我不在追求那些大的目标，不在执着于给自己做计划，定目标。我只专注于：今天，我想做些什么事情，我去把它做好，我去把它做了。
我想去跑步我就去跑，我想去练瑜伽我就去练，我想看书我就看，我想要坐着发呆我就发呆，我想要给自己做一顿饭，我就给自己做一顿。
我发现我越来越能够安在当下，并且我能够享受当下正在做的事情，这让我觉得很开心。我不在遗憾过去，我也不在恐惧未来，我只知道过去了它就过去了，以后什么样我也不知道。
我只知道我唯一能做好的就是今天，我只有把今天做好了，当下想做的事情做好了，我这一天才是快乐的。
我越来越体会到，快乐的意义，就是在当下做自己想做的事情，不考虑其他。
我也想过，为什么以前我做不到？现在我却能够做到了，以前的我：太执着于结果，太执着于目标，太执着于想要成为怎样的自己。我把我的时间和精力都聚焦在还没有拿到结果的事情上，所以我看不见，我什么都看不见。我只想到：我还没有得到，还没有拿到。但是，我从来没有想过，我该怎么去做。
如今，当我开始去做的时候，我把我的时间，精力，都花在今天该做的事情上的时候，我发现我不在执着于那个结果了。因为好与坏，收获或者是没有收获，有结果或者是没有结果，对于我来说，都变得不在那么重要。
因为我当下已经收获到了。在付出中我已经收获到了我想要的结果，我想要的快乐。
只要我不断的积累这样的快乐，积累这样的付出，积累这样不断的去做，我想那个结果一定在不远之处等着我。
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