舍得

        我们的心无时无刻都在波动，时而开心，时而痛苦，到底是为什么呢？

在我没有遇到重生的老师之前，我有一颗受害者的心，喜欢对号入座，时常因为别人的一句话不开心，心情跌宕起伏，遇事容易钻牛角尖。感觉自己在一个圈子里打转，明明不想这样，却无奈的习惯把自己带到烦恼之中。

后来，加入重生课程学习，第一课学习感恩，感恩生命中一切，记得老师让我们写100条感恩，这对于我来说是一个非常大的挑战，我一直的习惯于看一切的不足之处，却不懂欣赏别人的优点。

为了破自己的惯性，我按照老师说的一点一点去写，终于写完了，当完成作业时，发现自己好像没有那么尖锐了，变得柔软了，原来“感恩”能让自己的心变得包容。

在课程里，我们学习了怎么改变自己受害者的惯性模式，一切的能量起点是喉轮，于是，老师教我们：当我们心中起一个不好念头，就用食指在脖子上一抹，直接杀死它，嘿！这一招真有效，我的受害者情绪就是这么被杀死的，虽然，它们有时会干扰一下，但是，很快就被发现，然后被干掉。

当我在不断的学习中，把学习到的知识方法，运用在自己身上，发现非常好用，日常生活随手拈来，慢慢地，我的情绪不那么容易波动，自我的觉知力不断提升，从看别人的脸色、语言回到观自己的念头、心、行为在干什么，这是一个非常有意思的改变过程。

在这个世界上，我们不能改变别人，我们只能改变自己，改变自己的过程需要持之以恒，需要勇气去“放下”一切的“执着”，只有“舍”才能“得”，心中装太多，智慧怎么出现？