
自我教练很重要的一个工作,就是做出区分。
区分的技术:
1.区分事实和假设
事实是亲身经历,亲身体验的。而假设是自己脑补的,根本没有实际接触过。
大部分时间,我们都用一个错误的假设输掉了内在的斗争。
2.区分事实和真相
例子:盲人摸象,摸到的都是局部,也是事实,而真相往往是事实的完整拼图。
真相是一块完整的钻石,事实只是一个侧面。
要还原真相得从多角度入手。
要问自己以下问题:如果站在第三方、对方、高手的角度,会怎么看?
不执着:有目标,有行动,但是遇到阻碍就放弃。
不思进取:没有目标,没有行动,得过且过。
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