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2018.12.29易效能4.0践行第十一周总结

2018.12.29易效能4.0践行第十一周总结

作者: 小梨子_59bd | 来源:发表于2018-12-31 07:35 被阅读0次

一、我的三个标签:

1.两个孩子的母亲,父母的高度决定孩子的高度,不断学习,更好的陪伴,做孩子的榜样。

2.财务工作者,我目前在老公公司里负责财务管理工作。公司主要是做手机游戏运营推广,电信运营商支撑业务服务商。

3.广东狮子会会员 狮子会是一个公益慈善服务组织,出钱、出力、出心、出席,加入狮子会参加各项服务活动让我和我的家人更好的成长,收获更多的爱。让付出成为习惯。

二、【90天大目标】(具体化,可衡量)

1、运动:每周至少三次

2、阅读:亲子阅读和自己阅读,摘抄好句

3、和儿子一起学英语

4、践行小组共同完成目标:早睡(22:30前)

【 本周目标完成情况:记录完成天数】

1、运动:5

2、阅读:6

3、学英语:1

4、早睡:6

本周每天向教练饮食打卡,每天控制脂肪和碳水化合物的摄入。加强运动,虽然没称体重,感觉状态比上周好了些。阅读方面,跟儿子亲子共读听了两本书。读英语方面坚持的不好,快期末考试了,做完语数两门作业后已经比较晚了,为保证睡眠,只能停了英语。

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