学习的基本原理就是要专研细观的细节食物从而来理解是什么促成了这些宏观上的问题。但在生活中，我们很多时候却急功近利，没法集中集中精力在某个核心技能的训练上。
我是拿练习瑜伽体式来说吧，老师教新动作教得很慢，有时她会带练，大部分时间是自己在练习。我的身体很柔软，我可快速的掌握阿斯汤加的动作80%。知道我很快就习得，但他却故意放慢教学的速度。她说：需要再打好基本功，扎实练习好每个动作，快速的习得会让我变得心急、狂躁，到后面可能会放弃。瑜伽是适合一生修炼的技法。
一开始，我会认为这个老师有点不负责任。在后来不断重复的练习中，我比之前更敏捷的感受到我的每个体式，包括我的更敏捷地觉察自己的思想。慢慢理解了老师的用意，把一个动作不断的练习，不断的修正。被练习的肌肉就会被不断的强化。瑜伽处理让你的身体越来越来，更是在修心。
我不知道，我快速入睡的和身体可以很快复苏的，是不是得益于瑜伽练习。感觉一切都越来越愉悦。
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本文标题：D054+2组金艳+《学习之道》读书笔记6
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