我的人生经验

随着年龄的增长，需要不断给自己减负，这个负，不仅仅包括生活上工作上身体上的负担，更包括心理上的。每个人的人生经历都会带来一定的不为人所知的专属于个人的心理小问题，特别是在自己意识到的情况下，在人生的后半段就要想办法开解自己，舒缓这些问题带来的额外压力。比如我一直想办法克服自己的强迫症，因为我清晰地看到了如果我真正年老了，这会给我带来很大的困扰，会让我在反应本来就迟钝的年龄段，更加迟疑不决，很小的事情也会因为心理问题变得繁琐重复，我将越来越无能为力，所以必须在有能力与之抗衡的时候消除它。

还有，减轻负担的一个有效办法是提高效率，做事越简单越高效越迅速就越轻松，不要啰啰嗦嗦在细节上做文章苛求完美，解决问题为原则。还有，不要预设事情的难度，还没开始做就往难处想，那可不就更发愁了。来什么事解决什么事，预料之外的事都是正常事，不正常的是你总觉得只能接受预料之内的事。

当遇上心胸不开阔容易情绪失控的人，不要被别人的情绪把你带偏了。对方恰好就是一面镜子，让你看到失控是多么可笑幼稚的行为，别人越失控，你越从中汲取教训，学会掌控自己的情绪，也就不会轻易受不良环境的影响和刺激。遇到这样的人多次这样的情况，因为我还算具备控制自己的能力的人，所以在对方无端焦躁的情况下，我反倒更加平和，既不会激化矛盾，也不影响自己的心情，不因为无谓的事情增加自己的心理负担。人过中年，历尽千帆，不必让不重要的人不重要的事占据自己心灵的空间，那些位置是很宝贵的。

一路走一路减负，余生有限，要从容，更要珍重。